新「耆」事﹕長者免費乘車 有益身心
明報 – 2012年10月2日星期二
【明報專訊】英國一項新研究顯示，讓長者免費搭公共交通工具的政策，有助鼓勵長者多出門活動，為他們的健康帶來正面影響。
長者多出門活動也增加跌倒跌傷風險！
增運動量 降死亡風險
遊冷氣車船河本身不是運動！
有關研究刊登在新一期《美國公共衛生雜誌》，英國帝國理工學院研究了該國2006年推出的長者免費乘坐公共交通工具政策及其影響。政策主要為60歲以上人士可持卡在工作日上午9：30之後、周末及公眾假期全日，免費乘搭公共交通。研究人員發現擁有免費公共交通工具卡的老年群體出門活動時間明顯增多。
亦有研究同時顯示，60歲以上長者每天進行15分鐘中等強度活動，其死亡風險下降約12%。如長者經常出門，在步行往來住所與公共交通車站之間的運動量，就大概能滿足每天身體活動的需求，為健康帶來好處。
活躍長者不會因為沒有免費乘車而不外出，
不活躍長者乘更多免費車不等於運動。
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資料來源﹕新華社倫敦消息
文﹕梁翠薇
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