室內外溫差十度 隨時暈低

醫療直擊
室內外溫差十度　隨時暈低
2011年08月25日
Next Mag


酷熱天氣持續，尖沙咀街頭溫度高達攝氏三十四度，走進 K11，溫度霎時跌至攝氏二十二度，溫度相差十二度，身體由「散熱模式」突變為「保溫模式」，上呼吸道、氣管、皮膚、血壓即時受刺激。


早前有環保組織甚至量度出部分商廈、商場和公共交通工具的溫度低至攝氏十八、九度，專家警告，進出極熱街頭和寒冷室內，除了打噴嚏流鼻水外，更會令血壓大上大落，隨時休克。


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早前荃灣一間小學的五年級生，在操場參加跑步考試後立即進入課室「歎冷氣」，結果有十三名學童出現頭暈、作嘔等不適，這正是因為身體未能適應溫差而作出的生理反應。


酷熱天氣下，商場、食肆開大冷氣吸引人流，人人都想第一時間跑入冷氣間降溫，呼吸系統專科醫生利知行指出，皮膚布滿微血管，有保暖和散熱功能，溫度上升時，微血管擴張，幫助身體散熱，「溫度突然下降，為保住體溫，皮膚表面的微血管就會收縮，血液回流入大血管，會令血壓上升 5至 10mmHg。」


熱變冷　血壓升

利知行醫生指出，身處過熱或過冷環境，身體機能可能減弱，免疫系統亦受影響，因而容易出現傷風感冒。


利知行醫生指出，一般情況下，血壓會在幾分鐘內自動調節回正常水平，但老人、患有高血壓、糖尿病、高膽固醇，或正在服用感冒藥等人士，血壓調節功能較差，就容易出現各種不適。「如有不適應盡快坐下休息，讓身體慢慢適應溫度變化。


「患有氣管敏感或哮喘，冷氣刺激正在發炎的氣管，令氣管收縮，患者可能出現呼吸困難。」利醫生指出，情況就像冬天由溫暖的室內走出寒冷室外，氣管受冷空氣刺激而收縮，令病情惡化。


邪氣入侵


出入冷氣地方容易生病，中醫亦有類似見解，註冊中醫許懿清解釋，皮膚是調節身體溫度的主要器官，同時亦是對抗邪氣（疾病）的重要防線，炎熱時皮膚擴張散熱，當溫度突然轉變，皮膚保護能力變弱，邪氣便有機可乘。


「皮膚對溫度反應最敏感，溫差的改變，亦會令濕疹惡化。」許懿清又指出，由酷熱環境進入冷氣間，皮膚毛孔突然收縮，令體內的暑熱無法散走，有可能出現頭暈、頭痛、噁心、氣促等熱衰竭的症狀。


溫差反應


穿梭冷熱環境，以下身體部位會受溫差影響而出現不同症狀。


鼻
空氣溫度突變，鼻黏膜受刺激釋放組織胺，會出現鼻黏膜發脹、痕癢等過敏反應。


血管
溫度急降
●皮膚表面微血管收縮， 血液迅速回流大血管，令血壓上升，引致頭痛。
●身體啟動調節血壓機制，將水份排出血管，令血濃度上升，容易造成阻塞，增加心臟病和中風機會。
溫度急升
●血液突然由大血管流到皮膚表面的微血管幫助散熱，血壓因而急降，令腦部供血不足，出現頭暈眼花，甚至休克。


氣管
受冷空氣刺激，氣管收縮，患有氣管敏感或哮喘病人會感到不適。


皮膚
室內外的溫度及濕度突變，會令濕疹發作。
冷熱變招
炎夏室內外溫差大，中西醫均提醒，小童、老人、患有哮喘、鼻敏感、高血壓、心臟病或曾經中風等長期病患者要特別小心。學識以下幾招，可防「攝親」！

緩衝
切忌由酷熱室外「急闖」進冷氣環境，商場門口冒出的少許冷氣，是冷熱交界處，可讓身體適應溫度轉變，應先在門口遮蔭位置停一停，抹乾汗水先進入冷氣間。

掩鼻
出入冷氣間時用手掩住口和鼻，有助鼻子慢慢適應溫差，減少對鼻黏膜的刺激。

隨身外套
帶備外套、披肩等，在冷氣間保暖。


醒你
穿著短褲短裙長時間處於冷氣間，會令下肢血液循環減慢，出現關節和肌肉僵硬，所以出外飲茶、食飯、睇戲時，記得不時活動下肢，加快血液循環。


撰文：鄭寶華
攝影：吳卓凡
插圖：朱桂葉


實地量度室內外溫度，相差 14度，小童、老人、哮喘、鼻敏感、高血壓等人士，出入冷氣間要特別小心。